Vitamin adalah nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil untuk menjaga berbagai fungsi tubuh agar tetap optimal. Meskipun tubuh hanya memerlukan vitamin dalam jumlah yang sedikit, kekurangan vitamin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, sementara asupan vitamin yang cukup dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatka